日常的青春痘护理工作

　　对于青春痘如果不能了解可能引起的原因的话不妨先加强自身的调理，睡眠要充足，情绪要稳定，饮食要清淡，多喝点水，少吃刺激性食物等都有不错的调理功效。当然对于长期患有青春痘的人来说科学的方法仍是到做相应的检查，确定具体病因病情并对症下药，这样才能更快治好青春痘并降低其带来的风险。下面我们就来介绍下日常的青春痘护理工作吧

　　1、保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，避免损伤皮肤自有的保护层。不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。可以选择硫磺皂来清洗，可以起到杀菌的作用。

　　2、洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手挤、挖粉刺，这样做容易造成感染形成脓疱和瘢痕。如果局部有感染现象，可用硫磺、硫酸锌等外用药，也可较长期的口服小量消炎药，这些尽量在医生指导下应用。

　　3、毛巾和枕巾也应该经常清洗，晾晒，防止细菌造成交叉感染。

　　4、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，不良情绪容易导致内分泌失调，各种的应激刺激也会皮脂腺分泌旺盛。

　　5.平时多食用富含维生素A、维生素C、维生素E和纤维素的食物(如蔬菜、水果)，饮食清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒、少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不酗酒，保持大便通畅。