口腔保健

       牙龈炎有各种类型，常见的、发病率很高的是慢性单纯性龈炎，这种牙龈炎又称为不洁性龈炎、边缘性龈炎，通常所说的牙龈炎就是慢性单纯性龈炎。
       轻度的慢性单纯性牙龈炎所侵犯的是游高龈和龈乳头，严重者可侵犯附着龈、前牙区，尤以下颌前牙炎症明显。咬水果或刷牙时，牙龈出血。健康的牙龈即使用力刷牙，不会发生出血。正常的游离龈是很薄且紧贴牙面，牙龈有炎症时，龈缘充血发红、肿胀、松软，龈缘变厚，牙间乳头变为钝圆，与牙面不紧贴，而且龈沟加深，严重者附着龈可因组织水肿，点彩消失，表面光亮，龈缘可有糜烂或肉芽增生，龈袋溢脓。龈炎进一步发展，牙龈大量毛细血管增生扩张、高度充血，大量炎症细胞和组织液渗出，导致牙龈肥大，可覆盖部分牙冠，此时牙龈呈深红或暗红，探诊极易出血。病程较长者，可导致牙龈纤维增殖，牙龈增生突起，医学教育`网搜集整理此时牙龈颜色轻度发红或接近正常，质地较硬，出血较少。

手术方法：

       由于牙龈炎病因明确，牙菌斑是发病的致病因素，且病变只局限在牙龈，因此，除去病因，消除菌斑，即可得到明显效果。
       病情轻者，通常采用洗牙彻底清除牙石，控制菌斑，牙龈红肿、出物治疗或口服抗菌药物。发生牙龈增生者，则需施行牙龈成形术，即切除部分牙龈，恢复牙龈生理外形。经过上述治疗，牙龈炎症消除和牙龈形态恢复后，为保持和巩固疗效，必须坚持每天认真和合理刷牙，彻底清除牙菌斑。牙龈炎如不治疗，牙龈炎继续发展可侵犯深部牙周组织，发展为牙周炎。

恢复时间：
       即做即走，无需住院。
注意事项：
       如何预防牙龈炎？
       1,使用软毛牙刷
       用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。
       2,刷牙龈边缘
       刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。
       3,轮流使用两只牙刷
       轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。
       4,给牙齿补钙
       牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。
       5,经常使用漱口水
       漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。
       6,戒烟、戒酒
       烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。
       7,刮舌头
       可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素，这有利于牙齿健康。
       8,多吃生蔬菜
       生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。
       9,使用芦荟刷牙
       芦荟被证实有很多功能，用芦荟汁刷牙龈，能减少口腔内的牙垢。
       10,清除牙石
       你应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。
       11,营养素
       12,危险讯息
       牙龈痛、牙龈流血、长时间口臭、牙齿松动，都是牙龈炎的征兆。你若置之不理，将可能导致更严重的牙周病，所以必须尽快看牙医。
 

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