衰老的因素

　　 面部衰老的因素

　　 皮肤老化主要表现在皱纹增多(包括额纹、鼻根部横纹、眉间纵纹、鱼尾纹，颊部皱纹等)和皮肤松垂(包括眉下垂、鼻唇沟加深、下颌轮廓线改变等)。

　　 衰老的原因是什么?如何预防和改善?

　　 面部衰老原因很多，归结起来不外乎内因和外因两个方面。

　　 ①、内在因素：随年龄的增加，皮肤组织再生能力减弱，胶原组织较少，使皮肤变薄。

　　 ②、外在因素会使皮肤老化加速，如日晒、疲劳、生活不规律、吸烟、全身慢性疾病等。

　　 常见的衰老原因

　　 衰老原因一：抽烟喝酒

　　 尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

　　 衰老原因二：亲近刺激性的食物，远离维生素

　　 赶快悬崖勒马!刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，明显高效比较好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。

　　 衰老原因三：经常曝晒

　　 吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸之了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛没有光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。

　　 衰老原因四：熬夜

　　 熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会比较容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

　　 衰老原因五：面部表情过于丰富

　　 经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，较好尽量减少面部动作和过分的表情。

　　 衰老原因六：不爱喝水

　　 水是生命之源，让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就比较容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

　　 衰老原因七：用不合适的护肤品

　　 你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多些。

　　 衰老原因八：卸妆不有效

　　 这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够有效清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。

　　 衰老原因九：不喜欢运动

　　 适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。

　　 衰老原因十：整天愁眉苦脸，庸人自扰

　　 每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯没有光华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是种心理上的印象。