什么是牙周炎，它该怎么预防

什么是牙周炎？上海美莱口腔医师告诉我们，牙周炎是指由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。是常见的一种口腔疾病，由于早期多没有明显自觉症状而易被忽视，待有症状时已较严重，甚至不能保留牙齿。
 

牙周炎的常见病因有哪些？

菌斑是粘附于牙齿表面的微生物群，不能用漱口水冲洗等去除。

第二、牙石，牙石是指沉积在牙面上的矿化的菌斑，根据其沉积部位和性质分为龈上牙石和龈下牙石两种。

第三、创伤性咬合，创伤性咬合是指在咬合时，若咬合力过大或方向异常，超越了牙周组织所能承受的合力，致使牙周组织发生损伤的咬合，称为创伤性咬合。创伤性咬合包括咬合时的早接触、牙合干扰、夜间磨牙等。

第四、其他，包括食物嵌塞、不良修复体等因素也会促使牙​周组织的炎症发生。

牙周炎该怎么样来预防呢？

1、洁牙：定期洗牙，预防牙菌膜变成牙石，并及时清除在牙齿上已形成的牙石。

2、经常使用漱口水：漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助。

3、给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。

4、使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌头，能够对牙龈起到按摩作用，对牙龈的健康很有好处。

5、戒烟、戒酒：烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质。

6、多吃新鲜蔬菜：蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈以避免牙周炎的发生。